K Vitamini
Kemik ve kalp sağlığında önemli bir rol oynayan yağda çözünen önemli bir vitamindir. Kemik mineralizasyonu ve kanın pıhtılaşmasında rol oynayan ana vitaminlerden biridir, ilaveten beyin işlevlerinin korunmasına, sağlıklı bir metabolizmaya ve kansere karşı korunmada yardım eder.
Günlük Alınması Gereken K Vitamini Miktarı: Erişkinler için günlük ihtiyaç dozu 65-80 mcg’dir.
Yorumlar ( 0 )